Fasten und Detox – Neustart für den Körper
Fasten und Detox – Neustart für den Körper
Die besten Hotels in Österreich anonym und kritisch getestet
Fasten ist für den Körper wie ein Neustart. Sobald dem Organismus über längere Zeit hinweg keine Nahrung zugeführt wird, startet er mit Großreinemachen und bekämpft dabei auch gleich wirksam Viren und Bakterien. „In belastenden Zeiten wie diesen ist es wichtiger denn je, Körper und Geist mit einer Fastenkur unter fachkundiger ärztlicher Aufsicht bei der Regeneration zu unterstützen“, rät der Herausgeber des kritischen Wellnesshotelführers RELAX Guide, Christian Werner. Inzwischen haben sich auch sehr gute Gesundheitshotels auf Fastenkuren und Detox spezialisiert.
Dass Fasten eine wahre Verjüngungskur für den Körper ist, ist hinlänglich untersucht. Nahrungsverzicht und sanftes Entgiften hilft nachweislich bei der Stärkung des Immunsystems, senkt den Blutdruck und wirkt vorbeugend gegen Krankheiten. Ein weiterer positiver Effekt: „Die Laune wird nach einiger Zeit deutlich besser, bei manchen setzt sogar ein neues Lebensgefühl ein“, sagt Werner.
Für den Gast ist es wichtig, zwischen einer vom Arzt betreuten Fastenkur und schonenden Detox-Behandlungen wie Basenfasten zu unterscheiden. „Sanfte Behandlungen werden von vielen Hotels ohne medizinischer Betreuung angeboten – das kann man auch machen, aber sie entsprechen nicht einer richtigen Kur“, unterstreicht Werner.
Auch der RELAX-Guide reagierte auf den Fasten-Trend: Unter https://www.relax-guide.com/inspiration-fasten-metabolic sind alle empfehlenswerten Häuser für Fasten und Detox mit ausgezeichneten Hygienekonzepten aufgelistet. Zudem wurden von der Redaktion die besten Gesundheitshotels für Kuren unter ärztlicher Aufsicht ausgewählt.
Curhaus Bad Mühllacken ***, Oberösterreich, Eine Lilie (13 Punkte)
Fasten wie die Marienschwestern
Das Curhaus Bad Mühllacken im Mühlviertel in Oberösterreich wurde noch vor 70 Jahren als Kneippkurhaus der Marienschwestern vom Karmel geführt. Name und Besitzer haben inzwischen gewechselt, der Schwerpunkt blieb aber gleich: Die Spezialisierung liegt bei Fastenkuren, unterstützend werden die Lehren des genialen Wasserpfarrers Sebastian Kneipp sowie Traditionelle Europäische Medizin (TEM, Schwerpunkt Heilkräuter) angewandt – naturheilkundliche Diagnose- und Therapiemethoden, etwa auch Aderlass und Zungendiagnostik, inklusive. Geboten werden so saubere wie einfache Zimmer und ein kleines Spa mit sehr guten Anwendungen. Das Haus verfügt über einen wunderbaren Kräutergarten, herrliches Quellwasser und eine hauseigene Kapelle.
https://www.relax-guide.com/curhaus-bad-muehllacken
Spanberger ****, Steiermark, Eine Lilie (13 Punkte)
Mayrkuren in hoher Qualität
In Gröbming in der Steiermark steht nicht nur das Hotel Spanberger, es ist auch der Geburtsort des Entgiftungsspezialisten Franz Xaver Mayr. Nach wie vor ist man hier auf Regenerationskuren nach Mayrs Methode spezialisiert, und angesichts dieser Historie will man es auch nicht wagen, unzulängliche Therapiepakete anzubieten, wie das anderswo durchaus passieren kann. Und wer sicher gehen will, ob alles korrekt abläuft, kann dies zusätzlich in Mayrs Original-Schriften nachlesen – diese kann man hier nämlich einsehen. Es gibt nur 18 Zimmer, die Massagen sind sehr gut und Qi Gong und geführte Wanderungen werden auch angeboten. Sehr gute Diätküche.
https://www.relax-guide.com/spanberger
Gugerbauer ****, Oberösterreich, Zwei Lilien (15 Punkte)
Regenerationskuren in feiner Lage
Fasten hat im Hotel Gugerbauer in Schärding in Oberösterreich eine lange Tradition. Die Geborgenheits-Nische am Innufer ist auf Regenerationskuren spezialisiert und bietet Basenfasten und Heilfasten nach Buchinger an. Das ausschließlich Hotelgästen zugängliche Spa offeriert unter anderem einen knapp 13 Meter langen Innenpool, eine Liegewiese und ausgezeichnete Treatments. Die schöne Lage animiert zu ausgedehnten Spaziergängen oder zum Laufen in der Au.
https://www.relax-guide.com/gugerbauer
La Pura Women's Health Resort ****s, Niederösterreich, Zwei Lilien (15 Punkte)
Detox nur für Frauen
Das Ladys only Gesundheits- und Wohlfühlresort im Kamptal bietet alles, was Frauen guttut. Fokussiert werden neben den Entgiftungskuren unter anderem ganzheitliche Regeneration, Sport und typische Frauenanliegen wie die Behandlung von Problemzonen. Die unterschiedlichen Detox-Packages beinhalten eine entsprechende Diät, ärztliche Betreuung, Therapien sowie ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Unterhaltungsprogramm mit Kochkursen und medizinischen Fachvorträgen. Geboten werden zudem so gemütliche wie blitzsaubere Zimmer, ein wunderschönes Restaurant, ein Wellnessbereich mit Innenpool sowie eine Fülle an Aktiv- und Entspannungsprogrammen wie Yoga für ein revitalisierendes Time-out.
https://www.relax-guide.com/la-pura-womens-health-resort
Lanserhof Lans, Tirol, Vier Lilien (20 Punkte)
Big Name unter den Mayr-Regenerationszentren
Der Tiroler Lanserhof Lans ist Österreichs Big Name unter den Mayr-Regenerationszentren. Ein großes Plus des Hauses im Vergleich mit so manchem Konkurrenten ist die absolut ruhige Lage am Waldrand und – ganz besonders – der unvergleichliche Ausblick auf die Berge. Neben Detox stehen auch Heilfasten, Schmerztherapie, medizinische Check-ups und Burnout-Prävention im Angebot. Der Wellnessbereich bietet unter anderem einen auch im Winter nutzbaren Außenpool, einen zehn Meter langen Innenpool sowie täglich ein kleines Aktivprogramm. Ein Highlight ist die Kältekammer zur Ganzkörperbehandlung bei minus 110 Grad!
https://www.relax-guide.com/lanserhof-lans
Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat, Vorarlberg, Zwei Lilien (16 Punkte)
Detox mit Fernblick
Die Domäne des Dornbirner Rickatschwende Gesundheitszentrums ist Detox, also Entschlackung und Entgiftung, das dafür auf die Methode nach F. X. Mayr fokussiert ist. Im Angebot stehen aber auch medizinische Check-ups sowie zahlreiche alternativmedizinische Heilverfahren wie etwa Aderlass, Akupunktur, Homöopathie, Osteopathie und Neuraltherapie. Das Hotel liegt direkt an einer Landstraße, rund vier Kilometer oberhalb von Dornbirn, was ein herrliches Rheintalpanorama aus vielen Räumen garantiert – wunderschöne Sonnenuntergänge inklusive. Das Spa bietet Kurgästen schöne Annehmlichkeiten. Fein sind etwa der Panoramaruheraum und die hervorragenden Treatments. Es gibt ein umfangreiches Aktivprogram mit Pilates, Yoga, Qi Gong und geführte Wanderungen.
https://www.relax-guide.com/rickatschwende-gesundheitszentrum
Sonnhof Ayurveda Resort ****, Tirol, Zwei Lilien (15 Punkte)
Indien in den Alpen
Das am wunderschönen Hochplateau des Thierseetals gelegene, familiengeführte Kleinhotel hat sich ganz der fernöstlichen Lebensphilosophie verschrieben. Der Fokus liegt auf entgiftenden Panchakarmakuren (7-, 10-, 14- und 21-tägig), die von Dr. Gaurav Sharma aus Indien begleitet werden. Passend zur Philosophie des Hauses ist das Spa mit asiatischen Akzenten gestaltet und bietet einen Innenpool sowie fünf Saunen. Ergänzend zum Detox gibt es ein umfangreiches Aktivprogramm mit Yoga, Achtsamkeitswanderungen und Meditationen. Sehr gute Ayurvedaküche mit Zutaten vom eigenen Bauernhof, ausgesprochen freundliche Mitarbeiter.
https://www.relax-guide.com/sonnhof-ayurveda-resort
Mandira Styria ****s, Steiermark, Eine Lilie (14 Punkte)
Panchakarmakuren im Thermenland
Der ehemalige Thermenhof Paierl in der oststeirischen Thermenregion wird seit 2019 als „European Ayurveda Resort“ betrieben. Umgeben von sanften Hügeln, Obstbäumen und Weingärten lädt der Ort zum Auftanken ein. Geboten werden unter anderem ein umfangreiches Ayurveda-Angebot, darunter 7-, 10- und 14-tägige Panchakarmakuren sowie ein breites Aktivprogramm, auch mit Yoga, Pranayama und Meditation. Spezielle ayurvedische Detox-Programme kann man für vier oder sieben Nächte buchen. Das Spa erfreut mit Thermalwasser-Pools, einer netten FKK-Zone mit Liegewiese im Garten sowie fünf Saunen und kann am Abreisetag ohne Aufpreis genutzt werden. Gute Küche mit ayurvedisch-vegetarischen Varianten, hilfsbereite Mitarbeiter.
https://www.relax-guide.com/mandira-styria
RELAX Guide 2021 Österreich + Südtirol inkl. eBook und App um € 26,90 im Buchhandel.
Rezensionsexemplare (bitte Medium, Ressort und Telefon angeben): ewerner@relax-guide.com
www.relax-guide.com ist der weltweit größte Wellnesshotelführer und das einzige Portal, das über 2.300 Hotels aus Österreich, Deutschland und Südtirol in den Sparten Wellness, Gesundheit und Kur jedes Jahr anonym, kritisch und ehrlich testet. Nur die besten Häuser (20 Prozent) werden mit ein bis vier Lilien – dem anerkannten Qualitätsgütesiegel der Wellnessbranche – ausgezeichnet. In gedruckter Form ist der RELAX Guide als Hardcover für 26,90 Euro im Buchhandel, über alle großen Internet-Bookstores (z. B. amazon.de), über ausgewählte Versandhäuser sowie über das RELAX-Guide-Webportal erhältlich.
Hotelfotos, Cover und weitere Pressemitteilungen:
https://www.relax-guide.com/presseinformationen
